Träningstips motionär
Mitt allra första tips vad gäller träning är bestäm för vad du vill uppnå med din idrott och på vilken nivå du vill vara. Om du väljer att vara motionär då ska du hitta en idrott du verkligen gillar och som ger dig något tillbaka iform av glädje och välbefinnande, det ger dig i längden en bättre fysik. Sätt upp mål, rimliga mål. Det gör att träningen blir roligare. Det gör inget om du missar ett pass det kommer fler, det enda som händer är att det tar längre tid att nå ditt mål.
